「 健康 」 一覧

三日坊主はしかたない！？ ダイエットや語学の勉強など、習慣を身に付けようと思っても三日坊主で終わってしまった経験はありませんか？ 実はそもそも人間の脳は、無理に大きな変化を嫌う特性を持っていて、三日坊 ...

空腹は最良の調味料 子どもは正直です。おなかがいっぱいだと、ご飯を食べません。 食事の時間を空腹で迎えられるように、決められた時間以外におやつをはあげないようにしましょう。 特に食事の前は、どんなに泣 ...

歩く事は体力づくりの基本 しっかりとした『体』づくりは、赤ちゃんの頃から意識して心がけたい事です。 しかし、現代の赤ちゃんは、親と買い物に行く時にもベビーカーや自転車になりがち。運動量は案外、少ないの ...