成田市 美容師 風間将至

大きな変化よりも、小さな事からコツコツ続けて習慣化させよう!!

更新日:


三日坊主はしかたない!?

ダイエットや語学の勉強など、習慣を身に付けようと思っても三日坊主で終わってしまった経験はありませんか?

実はそもそも人間の脳は、無理に大きな変化を嫌う特性を持っていて、三日坊主になりやすいのです。

スポンサーリンク

masashikazama




脳の仕組みを上手く活用する

脳の真ん中にある大脳辺縁系は感情をつかさどっており、本能的に『大きな変化=危険』と感じてブレーキをかける役割も持っています。

この仕組みを上手く活用するには、脳がスムーズに受け入れやすい小さな事からコツコツ続けて、いつの間にか習慣化させてしまうのが1番の近道です。

 

kazama
1時間早く起きるよりも、まずは5分にしてみよう。

masashikazama




masashikazama




人気記事

1

【YouTubeでもヘアケア情報を発信しています^^⇩】 🌟普段から髪を結ぶ...。という方は多いのではないでしょうか? 自宅でいるとき 外出するとき 仕事のとき などがあげられます。 ...

2

🌟YouTubeでも、髪の情報を発信しています。 美容室に着ていく服は、どのように選んでいますか? 普段より、ちょっとオシャレした服。 普段着に近い服。 さまざまな心理や考えがあると思 ...

3

【YouTubeはこちら⏬】 今日もステキになった 今回はカラー&カットをして、ステキにしてもらった。 いつも仕上がりに満足していて、とっても気に入ってる。 次回はまた2ヵ月後か ...

-成田市 美容師, 風間将至
-,

Copyright© 成田市の美容師・美容室ブログ【風間 将至】 , 2024 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.