歩く事は体力づくりの基本
しっかりとした『体』づくりは、赤ちゃんの頃から意識して心がけたい事です。
しかし、現代の赤ちゃんは、親と買い物に行く時にもベビーカーや自転車になりがち。運動量は案外、少ないのです。
年齢と同じkm数を散歩する
幼児のうちは年齢と同じkm数は、毎日散歩してみましょう。わざわざ時間をとらなくても、買い物を兼ねた散歩や公園の往復でかまいません。
自然の美しさに目を留める
散歩の途中で歌を歌ったり、花を見たり、虫を探したりと自然の美しさや小さな生き物の存在に気づかせる事も大切です。
kazama
親子で散歩は楽しそうですね。
