「 食事 」 一覧

三日坊主はしかたない！？ ダイエットや語学の勉強など、習慣を身に付けようと思っても三日坊主で終わってしまった経験はありませんか？ 実はそもそも人間の脳は、無理に大きな変化を嫌う特性を持っていて、三日坊 ...

空腹は最良の調味料 子どもは正直です。おなかがいっぱいだと、ご飯を食べません。 食事の時間を空腹で迎えられるように、決められた時間以外におやつをはあげないようにしましょう。 特に食事の前は、どんなに泣 ...

朝食後の30分がゴールデンタイム 集中力が最も高くなるのは朝の2時間。 その中でも、朝食後の30分がゴールデンタイムと呼ばれ、何か新しい事を始めたい、資格を取る為に勉強したいと思っているなら、この時間 ...