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シャンプー剤は洗顔と同じように、手のひらで泡立てよう！！
【YouTubeはこちら⏬】 シャンプー剤の正しい付け方は？ 予洗いをした後に、シャンプー剤を手に取ると思いますが、手のひらで泡立てずに、頭皮で泡立てる方も多いのではないでしょうか。 & ...
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グリーンエクササイズなら、たった5分で健康が手に入る！！
運動がしたいけれど、なかなかできない、続かないと言う方も多いはず・・・ そんな方には、20分の運動と同等の効果が期待できるグリーンエクササイズはいかがでしょうか？ グリーンエクササイズと ...
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睡眠で髪や頭皮、肌は美しくなる！！
髪や頭皮、肌が美しくなるために、睡眠はとても大切です。 成長ホルモンが盛んに分泌される時間帯は22時から2時の間。 成長ホルモンは成長期特有のものではなく、大人にとって欠かせないホルモンです。 22時 ...