運動と美容室と血行の大切な関係性とは。

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最近、運動不足...。

仕事中も同じ体勢が多く、身体もどことなく凝っている感じ...。

なんて経験はありませんか？

身体を動かすことはとても大切です。

同じ体勢だと血行不良にもなりかねません。

合間に少しでもストレッチをすると気分が変わり、集中力が増してきます。

美容室ならではの運動も効果的なんです。

今回は「運動と美容室と血行の大切な関係性とは」についてお伝えさせていただきます。

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頭皮も末端

運動をしていないと手や足が冷えやすくなります。特に女性は感じているのではないでしょうか。

仕事の合間に立ったり座ったり、軽くストレッチをすることで手足の血行が良くなってきます。

実は頭皮も手足と一緒で末端にあるため、冷えやすく血行不良になりやすい場所です。

休みの日にジムや公園などで運動するように、美容室でプロによるシャンプーやヘッドスパを受けてみてはいかがでしょうか。

手のリズミカルな動きや指圧によるシャンプーは美容室での醍醐味ですよね。

自宅で再現しようとしてもなかなか真似できない技術。

気持ち良いのはもちろんですが、頭皮を揉んだり、指圧することで血の巡りが良くなり血行不良が改善されます。

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頭皮の硬さ

頭皮を改めて触ったり、硬さを感じたことは意外と少ないと思います。

頭の骨と頭皮の間には筋肉が存在しています。

肩と同じように動かさないと、硬くなり凝りを感じてきます。

やはり硬いよりは適度な柔らかさが必要です。

頭皮も同じことが言えます。

意識的に動かさないと硬くなり、凝り始めて血行不良の原因になります。

意識的に運動することが多くなってきた昨今。

身体の中でも頭皮は意外と忘れがちです。

美容室で髪を整えたり、キレイにするのはもちろんですが、

シャンプーやヘッドスパに着目して、運動するつもりで通ってみるのもオススメですね。

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