「 健康 」 一覧

質の良い食事をするには ケータイやパソコン、テレビを見ながら食事をしていては、噛む事も忘れ、消化力も落ち、せっかく質の良い食事を摂取しても吸収がゆるくなりがちです。   食べる音、食感を楽し ...

子どもの五感を刺激する 人間の大脳は、一部分だけを活性化してもあまり意味がないと言われています。 大脳をまんべんなく働かせるには、五感をバランスよく鍛えるような生活を目指していきましょう。 &nbsp ...

自然とじかに触れ合う 最近、家庭菜園を始めました。今年は、きゅうり、トマト、枝豆を中心に、みかん、デコポンも育てています。 家庭菜園は妻がしてみたかった事の１つですが、子どもたちにも良い影響があるよう ...