上質な髪が風に揺れる
子育て 0〜3才 子育て 4才〜 成田 美容室 成田市 美容師 風間将至
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最近は、朝にブログを書くことも多くなりました。
夜は1日を終えて、少なからず身体も脳も疲労を感じています。
入浴で身体をリラックスさせて、食事で明日に向けての栄養を取る。
そんな当たり前のことでも、なかなか時間が取れずに、「サッと」済ませる方も多いと思います。
その後は早めの就寝を目指す。
睡眠が身体を休ませ、脳の疲れも回復させてくれますね。
充分な睡眠が取れたら、自然と早起きになるようです。
朝は身体も脳もリセットされているので、集中力もあるように思います。
早めに起きると「ゆとり」があります。
ゆとりがあると、新たな発見や気づきが意外とあるものです。
夜遅くにしていたことを、朝にもってくる。
朝を上手く活用できる人になっていきたいですね。
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