上質な髪が風に揺れる
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三日坊主はしかたない！？
ダイエットや語学の勉強など、習慣を身に付けようと思っても三日坊主で終わってしまった経験はありませんか？
実はそもそも人間の脳は、無理に大きな変化を嫌う特性を持っていて、三日坊主になりやすいのです。
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脳の仕組みを上手く活用する
脳の真ん中にある大脳辺縁系は感情をつかさどっており、本能的に『大きな変化=危険』と感じてブレーキをかける役割も持っています。
この仕組みを上手く活用するには、脳がスムーズに受け入れやすい小さな事からコツコツ続けて、いつの間にか習慣化させてしまうのが１番の近道です。
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