使う言葉が変われば自分も変わる
言葉を変えるという事は、考え方を変えるという事です。
人間は言語抜きで思考する事はできません。
言葉はそれだけ大きな力を持っています。だから、言葉を変える事で自分を劇的に変える事ができるのです。
youメッセージをiメッセージに変える
人は他者に何かを伝える場合、『あなた=you』を中心にしたメッセージを送ってしまいがちです。
youメッセージのいけないところは、指示的、命令的になりやすいところです。
・(部下に対して) 『なんで君はこんな事もできないんだ』
・(奥さんに対して) 『明日からお弁当を作ってくれない？』
これをiメッセージ、つまり自分を中心にしたメッセージに変えてみましょう。
・(部下に対して) 『このくらいの仕事ができるようになってくれると、私はとても助かる』
・(奥さんに対して) 『明日からお弁当を作ってくれたら嬉しいんだけど』
iメッセージでは、とても助かる『私』、嬉しい『私』がメッセージの中心です。伝えているのはあくまでも自分の感情だけ。相手に指示も命令もしていません。
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自分が、あくまでも『私』を主語にして相手にメッセージを伝えるのは自由。相手がどう感じるかは相手の自由。この自由を尊重して、相手の自由に踏み込まないのがiメッセージです。
kazama
iメッセージで内面も変えて行きましょう。
