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美容師の休日の過ごし方...。お客様にも関係してくる、その実態とは。
美容師の休日 美容室(美容師)によっても異なりますが、定休日を含めた休みがあります。 美容師さんは休日に何をしているのか...気になったことはありませんか？ 今回はお客様に日々、提供している技術や接客 ...
と聞いたことはありませんか？
お正月のおせち料理として出てくる昆布巻き。
健康長寿や喜ぶの言葉にかけている縁起物です。
縁起物である昆布を始めとした海藻類を食べると黒々した髪が生えてきます。
と言いたいところですが、実際の効能としては高い効果は期待できません。
より髪に効果的な食べ物が存在するんです。
今回は「正月の縁起物である昆布。海藻類の髪への効能と効果的な食べ物」についてお伝えさせていただきます。
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亜鉛とビタミン
髪は血液から栄養をもらい生成されています。
生成されるときに必要なのが、毛母細胞です。
この毛母細胞を活性化させることが、育毛や発毛にとても重要になります。
その毛母細胞に関係してくる栄養素が、亜鉛とビタミンA、ビタミンBです。
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美髪になるために知っておくべき「3つの栄養素」
美しい髪になるには食事が大切です。 わかっているけれど何を食べれば良いのか迷いますよね。 今回は「美髪」になるための3つの栄養素をご紹介したします。 亜鉛 ビタミンA ビタミンB群 髪は血液からつくら ...
普段から食べている物も意外と多いと思います。
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内面からのケアも大切
普段はシャンプーやトリートメントなど、髪や頭皮に対して外からのケアが多くなりがちですが、
食事や睡眠、ストレスなど内面からのケアも髪や頭皮を健やかに保つには合わせてしておきたい大切なことです。
食事に関しても、今日食べた物が3ヵ月後に作用してくると言われるように、即効性があるわけではありません。
毎日の積み重ねが健やかな身体や髪、頭皮をつくるのです。
年齢とともに悩みが増えてくる髪。
正確な情報を元に日々の生活に取り入れて、健康的な髪を維持、改善しましょう。
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髪の抜け毛には原因がある。知っておきたい4つの要因とは。
前回は「抜け毛の悩みと正しい髪の知識」についての記事をお伝えさせていただきました。 今回の記事との関連が深いので、合わせてお読みください。 抜け毛の原因とは と疑問に感じたことはありませんか？ 髪の寿 ...
