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と思ったことはありませんか?
ご自身に合ったヘアケア剤を使っていただくことは大前提です。
髪の毛はお風呂でのトリートメントやドライヤー前後の洗い流さないトリートメントでのケアで、
ツヤやまとまりは感じやすく、お手入れに比例して髪もキレイになりやすいと思います。
それに比べ、頭皮へのケアはお顔や身体と同じように内面からのケアになっていくため、即効性は感じにくいです。
ターンオーバー(周期)が関係しています。
3ヶ月前に食べた物が今の身体をつくる...と言われているように、頭皮もターンオーバーが関係してきます。
今回は「頭皮や髪の効果的なケアと年齢別ターンオーバーの関係性」についてお伝えさせていただきます。
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年齢とターンオーバー
年齢によってターンオーバーは変わってきます。
年齢を重ねるごとにターンオーバーによる周期がのびていきます。
- 20代...28日。
- 30代...40日。
- 40代...55日。
- 50代...75日。
- 60代...90日。
となっています。
年齢を重ねると怪我が治りにくくなるように、ターンオーバーがのびると肌や頭皮の生まれ変わる周期が長くなっていきます。
そのため年齢を重ねるごとに頭皮ケアをされたとしても効果が感じにくくなってしまいます。
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1回より日々のケア
20代の頃が28日周期と言われる、理想的なターンオーバーだとすると、
40代では倍の55日になってきます。
頭皮ケアをしないと...とシャンプー剤や育毛剤(頭皮の化粧水)を購入して、数日間はお風呂上がりにケアをしたり、
自宅で1回だけ10分〜15分の頭皮マッサージを入念にしてみたり...と。
もちろんやらないよりは、効果は期待できますが、数日間のケアや1回だけ重点的にケアされるよりは、
1日1回、お風呂場や上がった後に1分でも毎日ケアをしていることの方が効果的と言えます。
それに加え1ヶ月に1度、美容室にてヘッドスパでプロによる重点的なケアをされることを推奨しています。
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まとめ
いかがでしたか?
今回は「頭皮や髪の効果的なケアと年齢別ターンオーバーの関係性」についてお伝えさせていただきました。
ターンオーバーも関係しているため、頭皮ケアによる効果はすぐには感じにくいと思います。
ご自身に合った頭皮ケアのアイテムをそろえて、
年齢と目安のターンオーバーを照らし合わせて、ケアを継続させていきましょう。
キレイは1日にしてならず。
年齢に合った美しさや-5歳を目標にして、ヘアケアは自然に任せ過ぎずに意識的にケアしていくことが大切です。