あなたは大丈夫？髪の将来性はシャンプー時間で変わる。

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と不安にかられたことはありませんか？

最近は顔と同じように髪への関心も高まっています。

ご自身に合ったシャンプー剤を使うことは大切ですが、それとともに「洗い方」も重要になってきます。

今回は「あなたは大丈夫？髪の将来性はシャンプー時間で変わる」についてお伝えさせていただきます。

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すすぎの時間

シャンプーで髪を洗う前のすすぎの時間は大切にしたいところですね。

目安は1〜2分。

38℃くらいのお湯で、髪をすすいでいきましょう。

すすぎで髪や頭皮の汚れは80%くらいは落とすことができます。

しかし、ほとんどの方がサッとすすぎを終わらせてしまいます。

時間で言うと30秒くらいでしょうか。

もったいない部分でもあります。

1〜2分はしっかりとすすぎの時間に使うことがポイントです。

爪は立てずに指の腹を使ってマッサージするようにすると良いですね。

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シャンプーの時間

すすぎが充分にできたら、次はシャンプーです。

目安は2〜3分。

シャンプーもすすぎ同様にサッと終わらせてしまう方が多いです。

これはとてももったいないですね。

シャンプー剤を手のひらで良く泡立て、キメが細かくなったら頭皮につけていきます。

指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗っていきましょう。

シャンプーの目的は「頭皮の汚れを落とす」ことです。

キメを細かくした泡が汚れや老廃物を包んで落としてくれます。

そのときに大切なのが「頭皮の血行を良くしていく」ことです。

指の腹で頭皮をもみもみすることで、頭皮がほぐれて柔らかくなります。

肩がこると硬くなり血行不良になるように、頭皮もほっておくと月日とともに硬くなってきます。

年齢を重ねるごとに頭皮は硬くなりやすく、頭皮が血行不良になると、抜け毛や髪が細くなる原因につながります。

シャンプー時間を2〜3分と充分にとることがポイントです。

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まとめ

いかがでしたか？

今回は「あなたの髪は大丈夫？髪の将来性はシャンプー時間で変わる」についてお伝えさせていただきました。

将来の髪を育てるには、日々のケアが欠かせません。

• 頭皮を良くすすぐ(1〜2分)。
• シャンプー時、頭皮をもみもみしてほぐす(2〜3分)。

この2つを意識することが大切です。

年齢を重ねて、後悔しないためにも自然に任せず、1回1回を大切にしましょう。

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