「 年別アーカイブ：2017年 」 一覧

セロトニンは幸せホルモン セロトニンとは ・幸せホルモンとも呼ばれている、神経伝達物質 ・ストレスを軽減してくれる ・不安を取り除いてくれる ・思考を前向きにしてくれる ・集中力を深めてくれる。 &n ...

【YouTubeはこちら⏬】 シャンプー剤の正しい付け方は？ 予洗いをした後に、シャンプー剤を手に取ると思いますが、手のひらで泡立てずに、頭皮で泡立てる方も多いのではないでしょうか。 & ...

運動がしたいけれど、なかなかできない、続かないと言う方も多いはず・・・ そんな方には、20分の運動と同等の効果が期待できるグリーンエクササイズはいかがでしょうか？   グリーンエクササイズと ...